Skip to content
  • Kurs 2023
    • Aurlandsdalen 22-25. juni 2023 (kurset er fulltegnet)
    • Aurlandsdalen aug-sept. 2022
    • Hauktjern 2022 – 18. mai, 2. juni, 15. juni og 21. juni.
    • Kolsås 9. juni 2022
  • Kontakt og påmelding
  • Blogg
  • Om meg
  • Om høydeskrekk
    • Mestring av høydeskrekk i fjellet
    • Fobier
  • Friluftsliv
  • Omtaler
Sevri - fjellpsykologenMestre angst i fjellet
  • Kurs 2023
    • Aurlandsdalen 22-25. juni 2023 (kurset er fulltegnet)
    • Aurlandsdalen aug-sept. 2022
    • Hauktjern 2022 – 18. mai, 2. juni, 15. juni og 21. juni.
    • Kolsås 9. juni 2022
  • Kontakt og påmelding
  • Blogg
  • Om meg
  • Om høydeskrekk
    • Mestring av høydeskrekk i fjellet
    • Fobier
  • Friluftsliv
  • Omtaler

Kolsås 9. juni 2022

«MESTRING AV HØYDESKREKK»

Dagskurs v/Kolsåstoppen i Bærum.
 

Dette er et dagskurs for alle interesserte som sliter med høydeskrekk. Området rundt Kolsåstoppen er et godt egnet område for trening og læring med fast fjell, stier og varierende terreng med vekslende høyder og avsatser med utsikt. Målet er å bli tryggere på egne angstreaksjoner og ta i bruk en metode som gjør deg i stand til å håndtere og mestre høydeskrekken bedre enn tidligere. Kurset bygger på samme metode og prinsipper benyttet ved 3 dagers kurs i Aurlandsdalen. Dvs. praktisk ferdighetstrening, gradvis eksponering til høyder, kroppsbevissthetstrening/pusteøvelser og risikovurdering. Alle deltakere får tilsendt et kurshefte i forkant som beskriver prinsippene og teknikkene ved metoden det jobbes etter.

Vi møtes på sørsiden av toppen kl. 16.30. Innmarsj til toppen er ca. 1,0 km. Kurset tar minimum 4-5 timer. Kursavgift kr 800. Dersom du ønsker å delta, men datoer for kursdag ikke passer deg, ta likevel kontakt slik at alternative datoer kan avtales.

På toppen av Kolsåsstupene med Sevri

Siste blogginnlegg

  • NRK Radio
  • Vårens aktiviteter 2022
  • Året 2021
  • EKKO samfunnspodden ble med på et kurs i Østmarka

Bloggarkiv

Aurlandsdalen turisthytte

Aurlandsdalen turisthytte

Bloggarkiv

  • januar 2023
  • august 2022
  • oktober 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • april 2021
  • august 2020
  • mai 2020
  • februar 2020

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org

Find Us

Address
123 Main Street
New York, NY 10001

Hours
Monday—Friday: 9:00AM–5:00PM
Saturday & Sunday: 11:00AM–3:00PM

Copyright Sevri - fjellpsykologen 2023 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress