Fjellet blir din venn når høydemestring kjennes i kropp og sjel. Slik føles det når en lykkes på kurs og tar steget videre i fjellet. Som Ann Kristin skrev til meg etter kurs i Østmarka; «Dette kurset ser ut til å hatt stor virkning. Anne og jeg gikk Aurlandsdalen. Vi gikk begge på hengebroen som

Journalist Lise Borchgrevink sliter selv med høydeskrekk, og ble med på kurs i Østmarka. Hun deler av sin egen erfaring og oppdager at hun skjuler seg bak mikrofonen for å slippe å kjenne på egen uro. https://radio.nrk.no/podkast/ekko_-_et_aktuelt_samfunnsprogram/sesong/202109/l_426b6b62-109b-445f-ab6b-62109b145f0c

En flott gjeng med høy motivasjon og ønske om nye mestre høyder. Kjersti Busterud fra Norsk telegrambyrå var med og fikk laget en reportasje som bl.a. ble presentert i Romerike blad den 19. juni. Hun tok selv bildene som presenteres her.

På kurset ble det prøvelser i blant annet Nesbøgalden, Holmaberget, broa ved Heimrebø og Bjønnestigen, både i tørt og vått lende. Våren visste seg i prangende natur med frodige blomsterenger, fossende elver og hyggelige turfolk, ikke minst deltagergruppen.

Første turen i dag siden kurset på Kolsåstoppen. Trening på høyde ved Blefjell. For en vei jeg har gått…. Har gått fra lammende høydeskrekk til dette. Takk for hjelpen. Wenche.

Kurs gjennomføres gitt noen forutsetninger. I Aurlandsdalen at Østerbø turisthytte er åpen, at deltagere og kursholdere er friske, og at de generelle rådene fra Folkehelseinstituttet (FHI) kan etterfølges. Tilsvarende gjelder kurs i Østmarka. Dersom kurs må avlyses eller deltager blir forhindret grunnet Korona smitte, vil innbetalt kursavgift bli refundert.