toppbilde



"EVENTYRET SOM ALDRI TAR SLUTT"

I mars 2000 debuterte journalisten Anne Fogt med boken "Eventyret som aldri tar slutt" . Den er gitt ut på Akribe forlag og inngår i to av Cappelens bokklubber  denne våren. Boken er en personlig og inspirerende historie om hennes møte med fjellheimen, angsten, den norske friluftskulturen og hvordan "naturlivet" kan gi ballast til å håndtere hverdagslig stress og rolle-konflikter. Hennes innsikt i sammenhengen mellom natur og helse, og hvordan natur og friluftsliv kan virke livsbejaende og helsefremmende, formidles på en levende og spennende måte.

"Å overvinne angsten" er et av kapitelene i boken, hvor hun deler sine indre opplevelser som kursdeltager. I et avsnitt skriver hun følgende;

"I brøkdelen av et sekund dukker en ny tanke fram, lenge nok til at kroppen reagerer på tanken eller på signal fra hjernen: Jeg setter meg på huk, høyrefot på høyre planke, venstre fot på venstre planke, høyre hånd på høyre nettinggjerde, venstre hånd på venstre nettinggjerde. Neste bevisste tanke: Få kontroll over pusten. Hva er det vi lærte i går? Trekk pusten dypt ned imagen, og så pust godt ut, pust rolig. Også denne gangen reagerer kroppen, og jeg puster dypere og roligere .........
Etter en evighet kjenner jeg en ny følelse fødes: Følelsen av frihet! Nå er det jeg som har kontroll over angsten, ikke omvendt! Den er der fortsatt et eller annet sted, men den oppleves ikke som en stengsel, mer som en nøktern ressurs."
 

Bokomslag



Boken anbefales for deg som er
interessert i temaet friluftsliv, natur
og helse, og for deg som sliter med høydeskrekk.
 
(ISBN 82-7950-004-9)

Til toppen


Tilbake til hovedsiden